Правильное грудное вскармливание — свод правил для молодой мамы

Каждая мама знает, что правильное грудное вскармливание (ГВ) – это фундамент для всей будущей жизни ребенка. Однако многим мамам кажется, что кормить малыша грудью очень сложно. Старшее поколение готово дать массу довольно противоречивых советов, которые в конечном итоге могут привести к прекращению лактации и различным проблемам со здоровьем. Поэтому мы решили создать свод правил молодой мамы, благодаря которым каждая женщина сможет понять, как правильно кормить малыша. Как сделать это легко, комфортно и естественно мы расскажем в этой статье.

Первое прикладывание новорожденного – что нужно знать

Наши мамы и бабушки после родов видели своего малыша только на следующий день, когда его приносили для кормления. И многие жаловались на то, что испытывали многочисленные проблемы с грудным вскармливанием, что заставляло их переходить на смеси. В итоге страдало здоровье новорожденных, которые мучились сниженным иммунитетом, проблемами с пищеварением и аллергией.

Сегодня специалисты в один голос утверждают, что для запуска процесса лактации и установки контакта между матерью и ребенком необходимо приложить кроху к груди в первые часы после родов. В некоторых странах это происходит буквально в первые минуты после того, как кроха появляется на свет. И именно такой подход медики считают самым правильным.

Обычно новорожденного кладут маме на живот и этот контакт становится началом прочной психологической связи и запускает различные физиологические процессы. К примеру, испытав стресс после появления на свет, малыш обязательно должен ощутить сердцебиение мамы. Ведь именно этот звук сопровождал его на протяжении девяти месяцев и стал синонимом спокойствия и комфорта. После первого физического контакта мама обязательно должна приложить кроху к груди. Недооценивать важность этого процесса ни в коем случае нельзя.

Конечно, в первые часы после родов молока в груди у мамы нет, но малыш получит первую порцию молозива, которое является для него необходимым. В нем находится большое количество питательных веществ и микроэлементов, которые запускают пищеварительные процессы в организме новорожденного. Благодаря молозиву у малыша формируется иммунитет и собственная микрофлора кишечника, которой ребенок, только появившийся на свет, лишен полностью.

К тому же процесс первого прикладывания к груди способствует более быстрому отхождению плаценты у роженицы и запускает процесс лактации. Медиками доказано, что мамочки, которые приложили своего малыша к груди сразу после родов, легче и дольше кормили ребенка грудным молоком. А вот те, кому довелось увидеть кроху только спустя несколько часов, испытывали серьезные проблемы с ГВ.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Молодые мамы, как правило, не имеют никакого опыта и чувствуют себя крайне неуверенно, давая ребенку грудь. Это приводит к тому, что малыш берет сосок неправильно, что вызывает трудности при кормлении, болезненные ощущения у матери и захлебывания молоком. В итоге новорожденный начинает капризничать и отказываться от груди, обеспокоенные мамы переводят его на бутылочки и смеси, тем самым завершая процесс кормления раньше времени. Хотя учеными доказано, что кормить ребенка может женщина любой комплекции и возраста. Известны случаи, когда молоко появлялось даже у приемных матерей, которые очень желали иметь ребенка и наконец получали этот долгожданный шанс. Поэтому специалисты часто говорят, что желание кормить малыша является определяющим для успешного и продолжительного грудного вскармливания. Стрессы, усталость и другие внешние раздражители, включая даже простудные заболевания, не могут служить поводом для отказа от грудного вскармливания ребенка.

Самой большой проблемой для новоиспеченных мамочек является правильное прикладывание к груди. На самом деле это не так уж и сложно, главное быть настойчивой и не позволять малышу делать это неправильно. Поверьте, переучить его в дальнейшем будет гораздо сложнее, что существенно осложнит вашу жизнь и скажется на психологическом комфорте.

Для того, чтобы процесс кормления был успешным и правильным, мама должна выбрать удобную позу. Каждая женщина знает, как ей будет максимально комфортно, поэтому общих рекомендаций, подходящих абсолютно всем, здесь не существует. Малыша необходимо повернуть к себе всем корпусом и проследить за тем, чтобы он был расположен на одной линии. Это позволяет молоку легко проникать в желудочно-кишечный тракт ребенка, не вызывая у него болезненных ощущений. Затем личико ребенка необходимо придвинуть к груди, запах молока обычно заставляет его широко раскрывать ротик и искать сосок. В этот момент мама должна помочь своего малышу и правильно вложить ему в рот сосок таким образом, чтобы он полностью захватил нижнюю часть ареолы, а верхняя оставалась частично видна. После этого необходимо проследить, чтобы носик малыша не утыкался в грудь и дыхание было свободным. Если вы все сделали правильно, то кормление не будет приносить болезненных ощущений, а малыш не начнет захлебываться.

В случае, когда вы ощущаете боль в сосках, не бойтесь разжать челюсть малыша и вновь правильно вложить в его ротик сосок. Не стоит терпеть боль, ведь это может привести к трещинам и другим проблемам со здоровьем, о которых мы поговорим немного позже.

Основные правила кормления ребенка грудью

Надеемся, что наши предыдущие советы не показались вам мудреными и сложными. Поэтому мы решили составить для вас небольшой свод правил, придерживаясь которых, вы сможете кормить своего малыша максимально долго:

1. Еще во время беременности настройтесь на грудное вскармливание. Это поможет вам быстро адаптироваться к этому процессу и получать от него максимум удовольствия.
2. Не докармливайте малыша смесью, если вам кажется, что молока в груди недостаточно. На самом деле женский организм устроен очень правильно и обычно в груди прибывает именно столько молока, сколько ребенок высосал в прошлый раз. Поэтому докармливание из бутылочки сослужит вам плохую службу – процесс лактации нарушится либо малыш полностью откажется от груди.
3. Откажитесь от пустышек. Многие мамы знают, что как только кроха получает пустышку, он начинает ее посасывать и успокаиваться. В доме наконец-то устанавливается долгожданная тишина, однако именно этот предмет мешает хорошей лактации и правильному грудному вскармливанию. Дело в том, что новорожденный просит грудь чаще всего не в те моменты, когда он голоден, а в случае дискомфорта. Это является естественным процессом, ведь еще в утробе матери, малыш сосет пальцы и петли пуповины, когда что-то причиняет ему дискомфорт. Поэтому после рождения каждый раз, когда малыш испытывает те или иные проблемы, он будет требовать грудь. При этом устанавливается тесный контакт между матерью и ребенком, который будет длиться на протяжении всей жизни. К тому же организм женщины будет вырабатывать нужное количество молока. Когда вы заменяете грудь пустышкой, то ее стимуляция уменьшается, что способствует снижению лактации.
4. Не стоит допаивать малыша. Если ваш ребенок находится на ГВ, то он не нуждается в воде. Дело в том, что состав материнского молока неоднороден. И в первые минуты сосания кроха получает жидкое молочко, которое на восемьдесят процентов состоит из воды. Таким образом он пьет, а затем в его организм поступает более жирное и питательное молоко. Если вы при ГВ начнете поить малыша водичкой дополнительно, то жидкость просто займет место в его желудке, предназначенное для молока. В итоге ребенок останется голодным.
5. Не сцеживайтесь, если кроха не высосал все молоко из груди. Бабушки обычно советуют обязательно сцеживаться, чтобы не допустить застаивания молока в протоках. Однако этот совет может нарушить лактацию. Мы уже писали о том, что молока у женщины прибывает ровно столько, сколько высосал малыш. Поэтому сцедившись, мама провоцирует усиленную лактацию. В итоге ребенок не сможет высосать все появившееся молоко. Это приводит к захлебываниям и серьезным проблемам со здоровьем у женщины.
6. При высокой частоте кормлений не нужно менять грудь чаще, чем раз в два часа. В этом случае малыш никак не сможет добраться до питательного молочка, а будет получать только первое жидкое.
7. Не вводите прикорм ранее шести месяцев и постарайтесь продержать малыша на грудном молоке до двух-трех лет. Многие мамы полагают, что с прикормом ребенок и такполучает множество полезных веществ, поэтому можно смело уходить от грудного вскармливания. Однако не стоит забывать о том, что малыш прибегает к груди и ради психологического комфорта, поэтому не нужно отнимать его от груди раньше, чем он будет готов безболезненно отказаться от нее.
8. Не прекращайте ГВ во время своей болезни. Ранее при малейшей простуде врачи рекомендовали маме перестать кормить кроху грудью, однако сегодня медики утверждают, что в молоке содержатся антитела, которые помогают малышу вырабатывать иммунитет к тому или иному заболеванию. А это просто жизненно необходимо крохе, чтобы в дальнейшем быть здоровым и успешно сопротивляться вирусам.

Набор для грудного вскармливания: насадка для сосков, ватные диски для груди и мазь для быстрого заживления трещин на сосках.

Техника правильного грудного вскармливания

В последние годы в детских поликлиниках появились специалисты по грудному вскармливанию, которые всегда дадут совет и подскажут, как избежать проблем при кормлении малыша. Поэтому не стесняйтесь обращаться к ним с различными вопросами.

Опытные мамы говорят, что кормить ребенка грудью несложно, если обращать внимание на некоторые моменты. Они складываются в определенную технику, благодаря которой женщина сможет сделать процесс удобным и комфортным для себя и новорожденного. Итак, техника ГВ складывается из следующих нюансов:

• Правильный захват груди. О том, как именно малыш должен прикладываться к груди мы уже писали. Поэтому не будем останавливаться на этом процессе подробно, однако еще раз советуем мамочкам очень внимательно отнестись к захвату груди. Ведь если вы все будете делать правильно, то ГВ превратится в приятный процесс, во время которого кроха будет получать необходимое количество молока, а маме не придется мучиться от неприятных и болезненных ощущений.
• Выбор груди. Женщины должны знать, что состав молока обновляется приблизительно один раз в три часа. Поэтому не стоит менять грудь раньше, чем пройдет этот временной интервал. При этом неважно, сколько раз малыш успеет приложиться к груди – один или пять, в любом случае он получит все, что ему необходимо. И только потом мама может сменить грудь.
• Положение ребенка. Только спустя некоторое время мама сможет понять, какая поза при кормлении наиболее удобна для нее и ребенка. Однако имейте в виду, что при неправильном выборе кроха будет капризничать и может вовсе отказаться от груди. В этом случае необходимо настойчиво предложить малышу сосок еще раз, изменив позу на более удобную.
• Частота кормлений. Молодые мамочки часто слышат от своих более опытных родственниц или подруг, что самое главное – это с первых дней после приезда из роддома придерживаться режима кормления. Но специалисты в области ГВ утверждают, что такой подход идеален для малышей старше шести месяцев. А вот новорожденный кроха должен получать грудь сразу же, как потребует. Поэтому некоторые малыши могут несколько раз в час заявлять о своем желании пососать грудь, а другие – спокойно находятся вдали от матери два-три часа и только потом начинают требовать еду.

Как видите, техника грудного вскармливания крайне проста. Но не стоит забывать о том, что каждый ребенок индивидуален и требует своего подхода.

Позы для кормления грудью

Нормы кормления новорожденных на грудном вскармливании

Для новоиспеченных мамочек очень важно все делать согласно нормам. Поэтому и кормить свое чадо они стараются соответственно правилам. Возможно, мы нарушим некоторые стереотипы, сказав, что никаких норм не существует, но мы все же сделаем это. Особенно верно данное утверждение, когда мы говорим о частоте кормлений. На сегодняшний день мамам могут предложить два варианта кормления, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы:

1. кормление по требованию
2. кормление по часам

Каждый из способов мы обсудим в следующих разделах статьи, ведь только новоиспеченные родители могут решить, что им подходит больше всего. А вот о продолжительности кормления мы скажем несколько слов сейчас.

Ранее полагалось, что малыш должен сосать грудь не более двадцати минут. При засыпании его требовалось легонько тормошить и прекращать кормление. Однако в последние годы специалисты советуют не отнимать грудь у малыша пока он сам не оторвется от нее. Это объясняется тем, что чаще всего новорожденные нуждаются в психологическом комфорте, обеспечиваемом сосанием груди, а не в пище. Поэтому они так часто капризничают вдали от матери. Естественно, что только кроха знает, когда наступает та граница, за которой ему спокойно и он может оторваться от мамы. При этом не рекомендуется будить малыша, уснувшего во время кормления. Удивительно, но новорожденные способны насыщаться во сне. Это не приведет к проблемам с пищеварением, плохому сну или захлебыванию.  Специалисты советуют оставить малыша у груди, если он заснул. Данная реакция считается вполне естественной для здорового и спокойного крохи.

Кормление по требованию – плюсы и минусы

Если говорить о вариантах кормления грудью, то именно этот считается наиболее популярным среди специалистов. Однако стоит разъяснить мамочкам, что данный способ подразумевает требование не только малыша, но и самой матери. Об этом мы и поговорим в данном разделе статьи.

Естественно, что частоту кормлений с момента рождения регулирует малыш. Каждый раз при возникновении беспокойства мама в первую очередь предлагает ему грудь и только при отказе от нее она должна начать искать иные причины, вызвавшие дискомфорт у ребенка. Но, как показывает практика, чаще всего малышу достаточно именно груди. В сутки количество кормлений по требованию новорожденного может доходить до двадцати раз. Также считается нормальным, если за час кроха просит грудь четыре или пять раз.

Не бойтесь того, что малыш переест. Его организм приспособлен к непрерывному кормлению, а так как количество ферментов в желудочно-кишечном тракте невысоко, то кормления по требованию способствуют ферментации в нужном количестве.

Ритм кормлений у малыша распределяется в зависимости от его возраста. С двух месяцев он будет требовать грудь в среднем через полтора часа. К полугоду количество кормлений снижается до двенадцати раз, что считается оптимальным.

Кроме требований ребенка мама тоже может испытывать потребность приложить его к груди. Обычно женщина испытывает набухание молочных желез и чувство дискомфорта. В этом случае она может самостоятельно дать малышу грудь даже если он спит, кроха возьмет ее и будет спокойно спать дальше.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что кормление по требованию имеет ряд плюсов:

• формирует тесную связь между матерью и ребенком
• в полной мере соответствует внутреннему ритму и потребностям крохи
• создает ощущение психологического комфорта
• новорожденный хорошо набирает вес и растет спокойным

Однако не стоит забывать и про минусы кормления по требованию:

• минимум свободного времени
• невозможность оставить ребенка на мужа или родственников
• недосып, так как малыши, привыкшие получать грудь по требованию, часто прикладываются к ней в ночное время
• возникновение трудностей с прогулками (кроха может начать требовать грудь на улице и капризничать)

К тому же мамы считают, что данный способ не подходит тем, кто не имеет помощи в ведении домашнего хозяйства, на которое у них практически не остается времени и сил.

Кормление ребенка по часам – преимущества для мам

Многие родители считают, что четкий график кормлений является залогом спокойной и размеренной жизни. Во многих случаях данный метод становится настоящей находкой для родителей, которые сидят с малышом по переменке. Если мама вынуждена работать и не может кормить кроху по требованию, то кормление по часам может стать находкой и спасением. Несмотря на то, что нередко специалисты по грудному вскармливанию отговаривают молодых мам от этого метода кормления, он имеет массу достоинств:

• Свободное время. Приучив свое чадо питаться по часам, мама может спокойно заняться домашними делами, удаленной работой или без проблем выходить на прогулку с малышом, не беспокоясь о том, что он начнет просить еду раньше времени. К тому же при необходимости можно оставить новорожденного с папой и не мучиться сомнениями, что ребенок поднимет голодный плач.
• Четкий распорядок дня. Благодаря тому, что кроха будет питаться по часам, его ритм сна и бодрствования тоже будет довольно предсказуемым. Это позволит всей семье легко приспособиться к новой жизни и безболезненно влиться в нее.
• Спокойный и продолжительный сон. Недосып – это одна из самых серьезных проблем первых месяцев жизни малыша для мамы и папы. Но кормление по часам может существенно облегчить ситуацию. Обычно к двум месяцам при подобном подходе у ребенка формируется четкий график, при котором ночные кормления сводятся к одному либо двум. В итоге мама и малыш спят спокойно.

Ночные кормления вызывают у мам множество вопросов, поэтому мы посвятили этой теме целый раздел статьи.

Ночные кормления

Ночью малыши довольно часто просыпаются и требуют мамину грудь. Не стоит отказывать им в этом, ведь в период между тремя часами ночи и восемью часами утра ГВ обеспечивает стабильную лактацию в дневное время.

Для того, чтобы облегчить процесс ночного кормления, специалисты советуют укладывать кроху рядом с собой. В этом случае женщине не придется вставать, когда малыш начнет беспокоиться. Не бойтесь придавить ребенка своим телом во сне, такие случаи крайне редки и объясняются в основном тем, что мать приняла снотворное или находилась в состоянии алкогольного опьянения.

Проблемы грудного вскармливания

При ГВ женщина может столкнуться с рядом проблем. Все их рассмотреть невозможно, но самые распространенные из них мы все же разберем в данной статье:

• Трещины сосков. С этим сталкивается большая часть женщин. Во время кормления молодая мама испытывает боль, а затем и вовсе отказывается от ГВ из-за неприятных ощущений. Вызваны они могут быть неправильным захватом груди или выниманием ее изо рта младенца, частым сцеживанием и мытьем сосков с применением моющих средств. Если устранить причину, то буквально через пару недель кормление ребенка перестанет причинять боль.
• Лактостаз (застой молока). Данная проблема возникает, когда происходит закупорка протоки молочных желез. В этом случае женщину мучает высокая температура, она ощущает уплотнения в груди, кожные покровы начинают краснеть. Чтобы избавиться от проблемы, нужно изменить позу при кормлении. Малыш в этом случае будет высасывать молоко из тех долек, где оно застоялось. Также можно делать компрессы из капустного листа или с использованием холода.
• Мастит. Это заболевание является второй стадией лактостаза либо результатом проникновения инфекции через трещины на сосках. Симптомы мастита идентичны лактостазу, но могут привести к более серьезным последствиям вплоть до абсцесса. Поэтому не стоит заниматься самолечением, нужно показаться врачу.
• Боли в животике у малыша (колики). Несмотря на естественное вскармливание, ребенок может страдать коликами и повышенным газообразованием. Поэтому если вы чувствуете, что малыш капризничает и не берет грудь из-за болей в животике, пересмотрите на свой рацион. Исключите из него бобовые, сладости и коровье молоко. Чаще давайте крохе грудь, что снижает у него дискомофорт и успокаивает малыша, делайте с ним гимнастику.

Специалисты утверждают, что практически с каждой возникающей проблемой можно справиться, поэтому не стоит отказываться от грудного вскармливания без веских на то причин.

Еще раз о преимуществе грудного вскармливания

Ведь ни для кого не секрет, что в мамином молоке содержится абсолютно все необходимое для того, чтобы кроха набирался сил и рос здоровеньким. Также медики утверждают, что продолжительное кормление ребенка материнским молоком положительно отражается и на психоэмоциональном развитии малыша. Дети, которые находились на ГВ до двух лет, показали высокую стрессоустойчивость, психологическую стабильность и большую привязанность к родителям, чем те, кто уже в два-три месяца был переведен на различные смеси.

Основные преимущества естественного вскармливания:

• обеспечивает хорошее самочувствие малыша;
• снижает риска младенческой смертности;
• укрепляет эмоциональную связь между матерью и новорожденным;
• защищает от ряда заболеваний, особенно связанных с пищеварительным трактом;
• дает возможность вырастить гармонично развитую личность.

Мать тоже получает ряд преимуществ при ГВ:

• профилактика онкологических заболеваний;
• снижение риска кровотечений после родов;
• экономия семейного бюджета.

В целом, правильное грудное вскармливание становится залогом здорового развития крохи и хорошего психоэмоционального состояния матери.

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

Всемирная Организация Здравоохранения разработала ряд рекомендаций, по которым специалисты в области ГВ консультируют женщин во многих странах мира:

• прикладывать ребенка к груди необходимо не позже часа после рождения;
• до шести месяцев не вводить прикорм и не допаивать малыша водой;
• кормить кроху по требованию;
• при введении прикорма не отказываться от ГВ;
• кормить ребенка грудью как можно дольше.

Надеемся, что наша статья оказалась вам очень полезной и теперь ГВ не представляется сложным и таящим многочисленные секреты процессом. Пусть правильное грудное вскармливание и наш свод правил для молодой мамы станут вашими верными спутниками и помощниками с первых дней появления малыша на свет.

Автор Ольга Пашута