Как быстро убрать двойной подбородок в домашних условиях: 10 эффективных способов

1600
Как избавиться от двойного подбородка - простые советы

Два часа в тренажерном зале в течение нескольких месяцев помогут уменьшить жировые складки на вашем теле, но это вряд ли поможет уменьшить ненавистную складку, известную как второй подбородок. Большинство людей, страдающих избыточным весом очень часто задаются вопросом: «Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях?» Мы постараемся найти ответ на этот вопрос.

Как быстро убрать двойной подбородок в домашних условиях

Двойной подбородок — это слой жира под вашим подбородком, который придает лишний объем лицу. Чаще всего второй подбородок возникает из-за того, что у человека избыточный вес, или когда кожа теряет эластичность из-за возраста и начинает провисать под воздействием земной гравитации. Иногда двойной подбородок бывает обусловлен наследственной предрасположенностью. Второй подбородок появляется у всех людей, но только в разном возрасте. Когда у 60-летней женщины появляется второй подбородок — это, скорее, норма, но у женщины 35-40 лет — это далеко не норма и бороться с этим явлением обязательно нужно.

Как избавиться от двойного подбородка - простые советы

Чтобы избавиться от второго подбородка существуют хирургические и косметические методы. Однако это не значит, что в домашних условиях избавиться от двойного подбородка невозможно. Быстро — может быть не всегда, но эффективные методы однозначно существуют. Просто надо понимать, что домашние средства, в отличие от хирургических, не смогут дать мгновенного эффекта, но они, как показывает практика, помогают уменьшить второй подбородок.

10 эффективных способов — как избавиться от двойного подбородка

  1. Упражнения. Существует ряд упражнений, которые направлены на тонизирование мышц и кожи шеи и лица, и, соответственно, на уменьшение жировых отложений под подбородком. Эти упражнения мы приводим ниже.
  2. Контрастные ванны. Применение контрастных ванн или душа помогает улучшать циркуляцию крови и лимфы и, таким образом, эффективно приводит в тонус кожу любой области вашего тела, в том числе и кожу под подбородком.
  3. Массаж. Массирование области под подбородком может уменьшить обвисание кожи. Массаж, с любым из перечисленных выше масел, может эффективно уменьшить второй подбородок. Массаж нужно проводить несколько раз в день.
  4. Белковая маска. Яичные белки, как доказано, оказывают укрепляющее действие на кожу. Взбить два яичных белка, добавить в смесь по одной чайной ложке меда, лимонного сока и молока и снова взбить. Маску следует наносить на кожу лица и шеи ежедневно в течение 30 минут. После маски наложить увлажняющий крем на лицо и шею.
  5. Жевательная резинка. И это не шутка.  Лучший способ стимулировать челюстные мышцы и воздействовать на второй подбородок — это жевать резинку. Следует иметь в виду, что жвачка должна быть свободной от сахара, чтобы уменьшить лишние калории в организме.
  6. Масло зародышей пшеницы.  Будучи насыщенным витамином Е, это масло — хороший способ тонизировать и подтягивать потертую кожу под подбородком. Каждую ночь масло следует наносить на подбородок перед сном.
  7. Зеленый чай. Чашка зеленого чая должна быть неотъемлемой частью вашей диеты, если есть необходимость похудеть. Т. к. второй подбородок — это лишний жировой слой, под кожей, поэтому употребляя зеленый чай один-два раза в день, можно снизить вес из-за большого количества антиоксидантов, которые содержит зеленый чай.
  8. Масло какао. Это масло богато различными ферментами и пигментами, которые разглаживают кожу. Его можно использовать в качестве маски для лица дважды в неделю в течение 30 минут для достижения наилучших результатов.
  9. Витамин Е. Этот витамин, как уже было сказано, обладает омолаживающим эффектом и способствует разглаживанию кожи. Принимая добавки с витамином Е вы можете повысить упругость кожи и тем самым уменьшить двойной подбородок.
  10. Снижение веса также приведет к уменьшению слоя подкожного жира вашего подбородка, также как и в других местах тела.

Следите за своим весом, не переедайте, занимайтесь если не спортом, то хотя бы гимнастикой. Двигайтесь больше, ходите пешком и вы приведете свое тело и организм в норму.

Упражнения от двойного подбородка

  1. Упражнение для головы. Нужно запрокидывать голову назад находясь в положении стоя или сидя, но непременно с прямой спиной. Удерживать так голову в течение пяти секунд. Упражнение следует повторять примерно от пяти до десяти раз в день.
  2. Ходите дома с книгой на голове. Шея и голова в этом случае будут в постоянном напряжении и правильном положении, поддерживаться также будет и осанка.
  3. Откройте широко рот и прижмите кулак к подбородку, как бы поддерживая нижнюю челюсть. Нажимайте кулаком на челюсть так, будто вы пытаетесь ее закрыть, как бы оказывая сопротивление челюсти при открытии. Упражнение нужно делать не менее 10 раз.
  4. Лягте на ровную поверхность (на пол или жесткий диван) без подушки. Приподнимайте голову так, чтобы увидеть стопы, пытайтесь плечи не отрывать от поверхности. Удерживайте голову в таком положении, пока будут силы. Повторите двадцать раз.
  5. Лежа на ровной поверхности, приподнимайте и опускайте голову, не задерживая ее. Повторить двадцать раз.

Упражнения нужно повторять до нескольких раз в день, как только представится возможность.

Видео «Как убрать двойной подбородок»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя